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        新聞快訊

        長江學者季瀏教授應邀作同濟高等講堂報告

        發布日期:2020年11月11日 15:23 瀏覽數:

        近日,由同濟大學研究生院主辦,體育教學部承辦的同濟大學校級高等講堂第41講在ZOOM線上順利舉行。華東師范大學體育與健康學院院長、終身教授、博士生導師、體育界首位教育部“長江學者”季瀏教授應邀作了題為《積極運動與健康人生》的專題報告,650余名研究生和教師在線聆聽了本次報告。講座由體育教學部主任盧天鳳主持。

                                

        本次高等講堂圍繞運動與健康的關系展開,共分為了四個部分,分別是積極運動是黨和國家的要求、我國居民健康狀況令人擔憂、運動對健康的積極作用、科學進行體育鍛煉。

        講座的第一部分,季瀏教授介紹了多個黨中央和國家的重要文件,從《健康中國行動(2019-2030)》到《體育強國建設綱要》再到《中共中央辦公廳國務院辦公廳關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》,都強調了體育運動的重要性。要深化體教融合,促進青少年健康發展;要樹立健康第一的教育理念,推動青少年文化學習和體育鍛煉協調發展;學校體育是實現立德樹人根本任務、提升學生綜合素質的基礎性工程,要加強學校體育工作,幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、鍛煉意志。

        講座的第二部分,季瀏教授通過數據向大家說明了當今我國居民健康狀況仍令人擔憂的現狀。在這些健康問題中,青少年的健康問題更是引發社會廣泛關注。在時間維度的縱向比較中,我國青少年的體質健康水平呈下降趨勢;在和日本的橫向對比中,我國青少年的不良健康水平體現得更為明顯。

        講座的第三部分,季瀏教授指出運動對于健康是有積極作用的。運動影響人的健康是在生理和心理兩個層面上的。在生理上,能控制體重和改變體型,保持身體活力,預防疾病的發生。在心理上運動可以減緩心理壓力和使人不易抑郁,并促進智力發展。除此之外,運動對人的教育和發展上亦有積極作用,從蔡元培、張伯苓等教育專家到毛澤東、鄧小平、江澤民、胡錦濤、習近平等黨和國家領導人,都強調了體育的“育人”功能。

        講座的第四部分,季瀏教授闡述了如何進行科學的體育鍛煉。要充分認識和重視體育鍛煉的重要性,秉持“動則有益,貴在堅持”的鍛煉目標,重視準備活動,有規律地、科學地參加鍛煉,并參加中高強度的運動以獲得效益。

        講座最后,季教授和同學們圍繞研究生體質健康提升、如何評價學生的體育素養、國家學生體質健康標準、中國健康體育課程模式、體育學業水平考試等方面進行了精彩的互動交流。

         


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